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    經絡通不通,就看這7個字!中醫只用一招:經絡通暢百病消!

    2018-09-08  旭日AAA


    中醫認為,經絡決定人體健康,一旦經絡出現堵塞,人體就會出現諸多疾病。


    當然,經絡不通的時候,會像人體發出很多求救信號。這些信號很常見,也很多見,所以很多人根本都沒把它太當回事。

    經絡通不通,看這7個字

    痛則不通,通則不痛。

    哪里的經絡不通了,給我們的第一個感覺就是疼痛,一定要注意哦。

    經絡不通,繼而導致氣血不通,血液就無法到達這個部位,就會產生冷的感覺。

    比如最常見的手腳發涼,常常是經絡不通的信號。

    有時候,我們會感覺到低熱、干燥,或者出汗異常,這也可能是經絡不通的表現。

    體內的熱氣不能通過正常渠道散發出去,才會出現以上表現。

    麻和木

    我們蹲久了或坐久了,雙腿就會有麻木的感覺,這就是氣血不通、經絡不通的結果。

    所以當哪里出現麻木了,就要當心那里是不是經絡堵了。

    腫和脹

    ●經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起;

    ●經絡不通也可以是無形的,這就是脹,由氣滯引起。

    經絡不通,主要疼痛部位

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    如何疏通經絡,消除百病?推薦6個妙招。

    1.滾揉后溪穴:保護頸椎、腰椎

    經絡通不通,就看這7個字!中醫只用一招:經絡通暢百病消!

    把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,輕松地來回滾動,堅持每天進行3分鐘,就會對頸椎、腰椎產生很好的療效。

    2.拍肘窩:排出心肺火氣和毒素

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    肘窩處經絡密集,分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過。

    手掌放松,一下一下的有節奏的拍打,力度能忍受就好。每周拍打一次,每次每條胳膊拍打5~10分鐘。

    建議:每次拍打后,喝杯溫水,最好當天不要洗澡。

    3.瑜伽蝴蝶式:促進血液循環

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    坐在床上,用雙手抓住腳尖,腰挺直,雙腿向兩側打開,盡量向下壓,有節奏的向下振動,堅持10分鐘。

    每天這樣做,不僅可以鍛煉骨盆,促進血液循環,還能提高身體的柔韌度。

    4.雙臂上拉護肩頸

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    雙手向上舉,堅持10秒,放松,再做一次。在這個過程中肩背部可能會有點痛,但是做完后會很舒服。

    5.膀胱經排毒

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    坐在床上,雙腿向前伸直,用雙手盡力摸腳尖。若是實在夠不到也不要硬拉,只要有拉伸的感覺就行,每次至少堅持15分鐘。

    6.按印堂穴改善心腦血管功能

    經絡通不通,就看這7個字!中醫只用一招:經絡通暢百病消!

    找準印堂穴,用大拇指拇肚按揉40次。可以起到調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志的作用。

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      來自: 旭日AAA > 《健身》

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