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    秋天的瓜不仅好吃,还有药用价值 丨 徐文兵中医课

    2018-09-16  为什么73



    上次谈了秋天能不能吃水果,今天来说说秋天的那些瓜。


    这些瓜不仅好吃,还有很高的药用价值。



    先来说说丝瓜,丝瓜是人们夏秋季节常吃的一种蔬菜,它能除热,利肠,祛风化痰,凉血解毒


    举个栗子

    有的人表现为?#20154;裕?#25110;流浓鼻涕,咳出来的痰是黏腻成块的,中医称之为痰火。


    这时候,我们就可以是丝瓜的食疗方法。

    一是鲜嫩的丝瓜去皮以后清炒,不加任何调料吃。

    二是用鲜嫩的丝瓜?#25163;?#31245;微加一点冰糖,每次一勺,每天喝上几次,就会起到很好的清理痰火作用。


    中医药用的部分,主要是丝瓜络,它的性质就不再偏寒,是偏平性。


    丝瓜络的效果不只是化痰,而是能深入到经络当中,去治疗那些阻滞在我们细微的腠理间的黏痰或者是黏液。


    举个栗子

    产妇乳房红肿热痛情况下的不下奶,可以用丝瓜络煎汤炖鲫鱼或者猪蹄吃。



    第二个说?#30340;?#29916;,中医认为南瓜味甘,色黄,能够入脾胃经。


    药用价值方面,主要用南瓜子来化痰、散结,特别是对前列腺肥大的患者有很好的食疗作用。


    最后,大家还是要记住?#20309;?#33756;为充。


    蔬菜是饥荒状态下充饥的代用品, 绝对不能当主食。


    对现代人来说,当我们吃?#20303;?#21507;肉,吃得太多的时候,可以通过吃菜来帮着疏通,这就是蔬菜的价值。




    以?#22799;?#23481;来自徐文兵?#40092;Α?#24212;季顺养之秋季篇》课程。