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    你就毁于凡事想太多

    2018-09-20  茂林之家


     01 


    前段时间和大三的表妹聊天。

     

    得知她近期整夜整夜地睡不着,大把掉头发。

     

    原来她的很多同学,现在要么已经在外边的大公司实习,要么就早早地准备考研和出国留学了。

     

    只有她没目标、没计划,暑假闲在家里。

     

    刷朋友圈看着大家的生活都充实和忙碌,焦虑的连饭都吃不下。

     

    我问她以后想要做什么工作。

     

    她滔滔不绝地说了很多:

     

    想要去宝洁公司工作,但是听说面试非常严格,自己肯定过不了;

     

    如果能面试成功的话,?#27604;?#36824;是想要做跟本专业相关的工作……

     

    嗯,想法很美好。

     

    简历投了吗?” 

     

    没有,我还不知道简历的格式。

     

    典型想的多,做的少。

     

    其实所有人在大多数时间都是这样,想法总是比实际行动多的多。

     

    因为想象既不花费力气,又能获得满足感,光是想想就已经很开心,为什么要去实现它。

     

    行动往往代表着要耗费更多精力、投入?#35797;礎?#20570;出牺牲,而且不一定能成功。



     02 

     

    前几天看论?#24120;?#21457;现了一条帖子,关于中年焦虑

     

    发帖人今年刚满 30 岁,从大学毕业起,就在一个小企业工作。

     

    工作多年一直没有上升的机会,公司员工之间勾心?#26041;茄现兀?#20063;看不到任何前途。

     

    为了逃离这种前途黯淡的日子,她下决心改变,想要考出 CPA,然后跳槽去大公司。

     

    于是便开了一个帖子,记录自己每天生活和学习的日常,让各路网友来监督。

     

    刚开始的时候,帖子还很活跃,发帖人每天都会更新自己的生活。

     

    底下的网友也纷纷留言鼓励。

     

    随着时间的推移,发帖的数量越来越少,后面甚至连续几个星期都不再更新。

     

    后来,发帖人留了一段话:

     

    CPA 不考了,太难了,就算考上了也不一定能去到想去的公司,活得未必会比现在舒服。

     

    同事之间的勾心?#26041;牽?#24525;一忍就过去了。

     

    之后便删除了帖子。

     

    想起马云在演讲中说过的一句话:

     

    太多?#26165;?#20154;,晚上想想千条路,早上起来走原路。

     

    想法很多,但是执行力太弱,有改变的决心,却没有执行的勇气。



     03 


    近两年来,我渐渐发现纠结情绪、犹豫不决是最浪费时间的事情。

     

    身边有个想要考研重回校园的同学,一直在纠结到底要不要去。

     

    每天都在花很长的时间思考,经常愁眉苦脸地向朋友们倾诉:

     

    我这都工作几年的人再去考研,肯定考不上的吧;

     

    考研很难啊,感觉我坚持不下去啊;

     

    离?#38469;?#26102;间就剩八个月了,我肯定来不及准备了……

     

    她?#21364;?#32416;结的时间越长,越没有信心,在痛苦的纠结下,最终放弃了考?#23567;?/span>

     

    心理学上有个?#24335;?#20570;思维反刍


    它指某个人过分沉溺于消极的思想中,反过来又会强化自己的负面情绪,自我聚焦的反刍会增加悲伤,焦虑和沮丧的感觉。

     

    与其在纠结中浪费时间,不如立刻行动起来,赶紧做决定,做了决定就可以沿着这条路继续走下去。

     

    日本作家松?#32622;?#22826;?#20260;担?/span>


    那些经常受困于不安和焦虑的人,对未来往往有“想太多”的毛病。

     

    他有一个建议就是,我?#24378;?#20197;试着换一种思维方式去看待问题。

     

    那就是只去看那些此时此刻在眼前发生的事,只处理眼前的问题。

     

    不是把焦点放在明天或后天,也不是明年或十年后,而是把精神集中在“现在”这一刻。

     

    假使你已经预测到未来可能会发生“那样的情况”,在事情实际发生前,可以把那些预想都忘掉,然后在行动的过程中一?#35762;?#22320;规避,调整方向。


     04 


    很多人觉得等我想好了,准?#36127;?#20102;,才能去做一件事。

     

    其实思考太久的结果,往往是拖延焦虑

     

    当你觉得某件事到了要往前走一步的时候,就坚定地走出第一步,然后是第二步。

     

    有时候,可以一边行动一边想,想法虽然很多,却变的开阔起来。

     

    所以只要勇敢地踏出第一步,后面的事?#19981;?#21464;的顺利起来,这就是正向反馈。

     

    在行动中做好准备,准?#36127;?#20102;,机会才会如约而至。

     

    《孤独星球》的作者曾说过这样一句话:

     

    当你决定旅行的时候,最难的一步已经迈出来了;


    如果你迈出这一步,你永远都不知道自己的梦想,是多么容易实现。

     

    选择对的事情做,并坚持下去,人生不需要那么多犹豫和纠结。

     

    做,就对了。


    - The End -


    - 作者简介 -

  • 终于破了11选5出号规律