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    你就毀于凡事想太多

    2018-09-20  茂林之家


     01 


    前段時間和大三的表妹聊天。

     

    得知她近期整夜整夜地睡不著,大把掉頭發。

     

    原來她的很多同學,現在要么已經在外邊的大公司實習,要么就早早地準備考研和出國留學了。

     

    只有她沒目標、沒計劃,暑假閑在家里。

     

    刷朋友圈看著大家的生活都充實和忙碌,焦慮的連飯都吃不下。

     

    我問她以后想要做什么工作。

     

    她滔滔不絕地說了很多:

     

    想要去寶潔公司工作,但是聽說面試非常嚴格,自己肯定過不了;

     

    如果能面試成功的話,當然還是想要做跟本專業相關的工作……

     

    嗯,想法很美好。

     

    簡歷投了嗎?” 

     

    沒有,我還不知道簡歷的格式。

     

    典型想的多,做的少。

     

    其實所有人在大多數時間都是這樣,想法總是比實際行動多的多。

     

    因為想象既不花費力氣,又能獲得滿足感,光是想想就已經很開心,為什么要去實現它。

     

    行動往往代表著要耗費更多精力、投入資源、做出犧牲,而且不一定能成功。



     02 

     

    前幾天看論壇,發現了一條帖子,關于中年焦慮

     

    發帖人今年剛滿 30 歲,從大學畢業起,就在一個小企業工作。

     

    工作多年一直沒有上升的機會,公司員工之間勾心斗角嚴重,也看不到任何前途。

     

    為了逃離這種前途黯淡的日子,她下決心改變,想要考出 CPA,然后跳槽去大公司。

     

    于是便開了一個帖子,記錄自己每天生活和學習的日常,讓各路網友來監督。

     

    剛開始的時候,帖子還很活躍,發帖人每天都會更新自己的生活。

     

    底下的網友也紛紛留言鼓勵。

     

    隨著時間的推移,發帖的數量越來越少,后面甚至連續幾個星期都不再更新。

     

    后來,發帖人留了一段話:

     

    CPA 不考了,太難了,就算考上了也不一定能去到想去的公司,活得未必會比現在舒服。

     

    同事之間的勾心斗角,忍一忍就過去了。

     

    之后便刪除了帖子。

     

    想起馬云在演講中說過的一句話:

     

    太多年輕人,晚上想想千條路,早上起來走原路。

     

    想法很多,但是執行力太弱,有改變的決心,卻沒有執行的勇氣。



     03 


    近兩年來,我漸漸發現糾結情緒、猶豫不決是最浪費時間的事情。

     

    身邊有個想要考研重回校園的同學,一直在糾結到底要不要去。

     

    每天都在花很長的時間思考,經常愁眉苦臉地向朋友們傾訴:

     

    我這都工作幾年的人再去考研,肯定考不上的吧;

     

    考研很難啊,感覺我堅持不下去啊;

     

    離考試時間就剩八個月了,我肯定來不及準備了……

     

    她等待糾結的時間越長,越沒有信心,在痛苦的糾結下,最終放棄了考研。

     

    心理學上有個詞叫做思維反芻


    它指某個人過分沉溺于消極的思想中,反過來又會強化自己的負面情緒,自我聚焦的反芻會增加悲傷,焦慮和沮喪的感覺。

     

    與其在糾結中浪費時間,不如立刻行動起來,趕緊做決定,做了決定就可以沿著這條路繼續走下去。

     

    日本作家松浦彌太郎說:


    那些經常受困于不安和焦慮的人,對未來往往有“想太多”的毛病。

     

    他有一個建議就是,我們可以試著換一種思維方式去看待問題。

     

    那就是只去看那些此時此刻在眼前發生的事,只處理眼前的問題。

     

    不是把焦點放在明天或后天,也不是明年或十年后,而是把精神集中在“現在”這一刻。

     

    假使你已經預測到未來可能會發生“那樣的情況”,在事情實際發生前,可以把那些預想都忘掉,然后在行動的過程中一步步地規避,調整方向。


     04 


    很多人覺得等我想好了,準備好了,才能去做一件事。

     

    其實思考太久的結果,往往是拖延焦慮

     

    當你覺得某件事到了要往前走一步的時候,就堅定地走出第一步,然后是第二步。

     

    有時候,可以一邊行動一邊想,想法雖然很多,卻變的開闊起來。

     

    所以只要勇敢地踏出第一步,后面的事也會變的順利起來,這就是正向反饋。

     

    在行動中做好準備,準備好了,機會才會如約而至。

     

    《孤獨星球》的作者曾說過這樣一句話:

     

    當你決定旅行的時候,最難的一步已經邁出來了;


    如果你邁出這一步,你永遠都不知道自己的夢想,是多么容易實現。

     

    選擇對的事情做,并堅持下去,人生不需要那么多猶豫和糾結。

     

    做,就對了。


    - The End -


    - 作者簡介 -

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