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    “脸上”出现这种征兆,说明你的肠道“脏透”了,抓紧做好预防!

    2019-02-15  健康生活...

    肠道是人体最大的内环境,成年?#35828;?#32928;道有7-9米长,肠道的健康直接决定?#35828;?#23551;命的长短。

    随着人年龄的增长,肠道的有益菌逐渐的减少,当生命停止时,肠道的有益菌也将耗尽。

    而我们肠癌的发病?#25163;?#24180;的升高,趋于年轻化,临床显示,肠癌的发现80%都是中晚期。

    很多人认为,腹痛,便秘,排便异常都是小毛病,并且?#35805;?#20570;肠道检查都会选择,钡?#22270;?#26597;,?#32791;?#20869;镜的检查,B超等。

    但是医生直言,最有效发现肠癌前期癌变的检查就是肠?#25285;?#32780;很多人对肠镜不了解,加上恐惧,导?#24405;?#26597;一?#26174;?#25302;,最终错过最佳的治疗时间。

    “脸上”出现这种征兆,说明你的肠道“脏透”了,抓紧做好预防!

    “脸上”出现这种征兆,说明你的肠道“脏透”了,最好做个肠镜检查!

    1、皮肤瘙痒

    肠道主要的作用就是排毒,而一旦肠道健康出现问题,导致体内毒素的堆积,是体内的代谢异常,内?#32622;?#32010;乱,

    最敏感的就是人体的皮肤,皮肤是最大的排毒器官,如体内毒素增多,刺激皮肤,就会脸?#24247;?#22320;方的皮肤瘙痒。

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    2、肤色异常

    肠胃消化吸收的功能减弱,身体的营养不足,气血运行减慢,整个?#35828;?#27668;色看起来就会偏黄,并且长期的肠内的毒素堆积,皮肤反复的吸收,肤色也会变得暗沉无光泽。

    临床显示,有肠癌的人,也会出现颧骨发红,肿胀等异常的表现。

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    3、?#27426;?#30180;疮

    脸上有大量的?#27426;唬?#30180;疮的人,90%都是肠道菌群失衡,有便秘或是便溏的出现。

    体内的垃圾毒素,不能正常的从肠道排出,就会反复的被人体吸收利用,导致?#27426;唬?#30180;疮的形成。

    并且患有肠息肉的人,尤其是遗传息肉病,多会在脸上出现异常表现。

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    4、口臭

    口臭是口腔内出现异味的气体,而一旦肠道的菌群失衡,有害菌增多,肠道出现炎症等问题,就会引起口腔异味。

    长期便秘,肠道不健康的人,如出现口味加重,应及时的做个肠镜检查,预防肠道疾病的恶变。

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    这3种食物,加速肠癌的病变,再喜欢也要忍忍:

    一、烧烤食物

    食物在经过明后烧烤时,食物中的核酸加热分解,导致基因突变,产生大量的致癌物,如?#34987;?#30002;衍生物,苯并芘,多环芳香烃等都具有明确的致癌作用。

    当烧烤食物进入消化道后,在体内转化为环氧化物后,就会引起消化道,肠胃等癌症的发生。

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    “如何预防?#20445;?/strong>

    吃完烧烤,常吃2物,减少致癌物?#26159;质矗?#39044;防肠道疾病。

    1、猴头菇

    猴头菇养五脏,促消化,有“山珍猴头、海?#22534;轡选?#20043;称,有养脾胃,抗癌防癌,调节便溏等疾病。

    并且被中国医药界制成菌片,由于临床上,胃癌,食道癌,肠癌等作用,研究显示,其有效率可以达到40%以上。

    经常是烧烤的人,可定期是补充猴头菇,增加毒素的代谢,提高自身的免疫力,并且其中含有?#31181;?#30284;细胞增长的物质,预防肠癌的作用。

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    2、烧烤配茶饮

    经常吃烧烤的人,预防肠道病变,在水中加入蒲公英,硕参调制成蒲公英硕参茶。

    蒲公英,又称为是“婆婆丁?#20445;?#26082;是食物也是药物,有润肠通便,消炎祛火解毒的作用,对于便秘,肠炎有一定的调节作用,

    蒲公英也含有大量的膳食纤维,吸收膨?#20572;?#22686;加宿便的代谢,促进肠道的蠕动。

    硕参,现已被收入我国药典,其重要作用是预防肠癌,改善肠道健康。

    其成?#31181;?#30340;低聚果糖,可维持肠道菌群的平衡,增加有益菌,减少有害菌,提高免疫力,预防有毒物质对肠道的?#36136;礎?/p>

    吃完烧烤,餐后饮一杯清肠,消炎,预防肠癌的常饮,有利于减少毒素堆积,预防肠道病变。

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    二、大量肉类

    很多人喜欢吃肉,而蔬?#35828;?#25668;入量大大的减少,而大量的肉,高脂肪,高热量的食物,是肠道最难消化和吸收的,造成便秘,增加肠道负担,使肠道的功能下降。

    并且在动物被杀时,会产生极大的恐惧,使体内产生有毒物质,导?#24405;?#32032;的突变,容易诱发癌症。

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    “如何预防?#20445;?/strong>

    1、菠菜

    经常吃肉的人,配点菠菜,菠菜可增加肉类的代谢,促进肠胃的蠕动,预防便秘的发生。

    菠菜被称为是“清理工?#20445;?#24182;且含有大量的维生素,矿物质,有保护肠道,促进排便,增加肠道消化和吸收的功能。

    菠菜可促进胃和?#35748;俜置冢?#21363;可增进食欲,又有助消化的功效。

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    2、粗粮

    再吃肉的时候配上粗粮,更有利于肠胃的健康。

    五谷杂粮有丰富的营养物质,主要含有大量的粗纤维,可清除体内的垃圾毒素,增加有毒物质的代谢,并且粗纤维吸水膨?#20572;?#21050;激肠壁,让人产生便意,增加排便?#38382;?#25490;掉垃圾毒素。

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    三、油炸食品

    食物经油炸后食物大量的营养物质,含有大量的脂肪,很难消化,导致脂肪毒素的堆积。

    而食物在经常油时,中的不饱和脂肪酸经高温加热分解有毒致癌物质,如丙烯酰胺,损伤肠胃粘膜,增加肠道癌变的风险。

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    “如何预防?#20445;?/strong>

    1、吃香蕉

    吃完油炸食品,马上吃一些香蕉,香蕉不仅可促进排便,预防便秘,并且香蕉中的成分,可保护肠道粘膜,预防肠胃溃疡发生。

    香蕉中的维生素,有消炎,解毒的作用,促进脂肪的代谢,防止肠炎,肠道堵塞的发生。

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    2、酸奶

    酸奶也是肠道的好帮手,酸奶中的有益菌,可平衡肠道的菌群,减少有害菌的产生,预防细菌性腹泻,肠道疾病。

    酸奶中产生的有机酸,可增加肠蠕动,预防便秘,并且可刺激胃液的?#32622;冢?#22686;加对事物的消化和吸收。

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