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    身高“猛长期”就在春季,只要父母做好这3件事,孩子长高一大截

    2019-03-15  塞北观音...

    孩子的身高一直是父母关心的问题。一个令人满意的身高可以给孩子更多的自信,也可以提高孩子的气质,所以每个父母都希望他们的孩子能长得又高又快。

    70%的孩子的身高受父母遗传的影响,剩下的30%与他们后天的成长有关。因此,即使他们的父母的身高不理想,他们的孩子将有机会长大高个。那么,当孩子们处于猛长期的时候,父母应该做些什么来帮助他们在春天长得更高呢?

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    1. 足够的营养

    孩子正处于生长的关键时期,所以他们需要足够的营养补充。婴儿成长的关键是骨骼的发育。因此,父母应该给他们的孩子更多富含钙的食物,如牛奶,骨汤等,以避免缺钙对孩子的成长的影响。在孩子的饮食方面,父母应该尽量避免挑食。孩子们成长需要各种各样的营养。肉类与蔬菜的充分营养搭配,更有利于儿童的健康。

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    2. 有规律的工作和休息

    人类的生长也受激素的调节。影响婴儿生长的重要激素是“生长激素?#20445;?#23427;的?#32622;?#26377;两个高峰,分别是晚上9点到凌晨1点和早上5点到7点。此外,生长激素有一个特点,只有当婴儿睡觉时,才能更好地吸收和利用。因此,父母需要为孩子养成有规律的睡眠习惯。并确保这两个高峰期能够得到充分利用,使儿童身高发育对促进有重要作用。

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    3.定期锻炼

    俗话说“用之不竭?#20445;?#23545;孩子的成长也是如此。如果孩子经常锻炼,他们的骨骼?#22270;?#32905;就会得到锻炼。为了适应他们运动的强度,骨骼会迅速发育,这样孩子的身高就会提高。如果父母身高相似,经常锻炼的孩子明显高于不锻炼的孩子。弹跳练习也可以帮助孩子们生长发育。父母可以和孩子一起练习。

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    除了上面的三个点,父母也需要防止早熟,因为青春期提前会促使婴儿的骺线提前关闭,骺线关闭后,孩子的身高已经成为一个定数了,如果孩子有早恋的迹象,青春期早期,父母应该尽快带孩子去医院检查骨骼发展,这样就不会错过孩子的长个机会!

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